Адрес редакции
г.Москва,3-я ул.Ямского Поля,2,корп 13
Телефон: +79174821744
Главный редактор
Асанова Эльвина Рустемовна
Письма в редакцию,сообщения об ошибках просьба направлять по адресу: infofitness44you@mail.ru
0
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вам также может быть интересно
25 способов крутых упражнений на трицепс (фото,видео)
Трицепс играет ключевую роль в формировании мускулатуры, и его развитие важно не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Правильная тренировка этой мышечной группы обеспечивает рукам силу…
Сборник лучших упражнений на ноги для женщин и мужчин
Сильные и выносливые ноги не только придают физической форме гармоничный облик, но и считаются ключевым компонентом здоровья и активного образа жизни. Рассмотрим не только анатомию мышц нижних конечностей,…
Телосложение — ключевое антропологическое понятие, описывающее внешний облик человека.Это физическая особенность, которая определяется генетикой и влияет на здоровье,успехи в спорте. Разберем, какие бывают формы телосложения, выявим их характеристики, а также…
Программа тренировок в зале для мужчин
Программа для выполнения тренировок в зале для мужчин — это не просто совокупность различных упражнений, а тщательно структурированный комплекс, целенаправленно адаптированный под личные особенности. О том, какие бывают…
Современное направление фитнеса — бодифлекса которое основано на дыхательных и физических упражнениях. Бодифлекс – это методика похудения, зародившаяся в 90-х годах, которая до сих пор пользуется популярностью благодаря своей…
Как тренироваться на разных тренажерах в зале с видео и фото
Важный аспект занятий в фитнес-центрах — понимание, какие тренажеры эффективны для достижения конкретных целей. Ведь от выбора оборудования зависит результативность всего тренировочного процесса. Следует разобраться в многообразии устройств…